Desayunos balanceados para bajar de peso

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El desayuno es la primera comida del día y por ello es muy importante tomar alimentos nutritivos que nos aporten la energía que necesitamos para afrontar la mañana.

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No paso hambre y disfruto de la comida igual que antes. Esto se traduce en que después de cuatro años de ir subiendo a cuatro-cinco kilos por año ya he bajado 6.

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Y sé que voy a seguir bajando. Mi experiencia con Alimmenta desayunos balanceados para bajar de peso sido y es inmejorable. Este es un cambio de por vida y por tanto definitivo y eso no conlleva que mi alimentación sea perfecta cada día sino que logre un equilibrio entre darle a mi cuerpo lo que necesita y disfrutar de salidas y pequeños caprichos sin culpabilidad.

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Recuerda que lo fundamental en estos procesos es mantener una alimentación balanceada. Ante cualquier duda, consulta a un especialista.

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Con la llegada de un nuevo año y tras los excesos durante las vacaciones, son muchas las personas que se proponen perder peso. No olvides leer: Los mejores alimentos para saciar el hambre.

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Los ejemplos anteriores pueden servir de guía para que planifiques tus desayunos para adelgazar saludables. Puedes agregar avena, frutos secos y hojas verdes, como lechugas, espinaca y berros.

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